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  • : Ben et Alex en route pour le Norseman 2011
  • : Pour vivre en pointillés l'aventure extraordinaire qui sera la nôtre le 06 Août prochain, à savoir participer au triathlon le plus dur du monde, le NORSEMAN!!!
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Liens en rapport avec le blog

- Le site officiel du Norseman

- La photothèque du Norseman

- Le site du Chtriman, une épreuve à (re)faire...

       -> Quelques photos, pour ceux qui hésiteraient encore...

       -> Les RESULTATS!

- Cartographie en Norvège...

         (arrivée détaillée Norseman)

- Piscine Pont-à-Mousson

 

 

- Nutrition sportive

 

MISE EN BOUCHE, VIDEO 2010!

BEN ET ALEX EN ROUTE POUR LE NORSEMAN 2011

Pour vivre en pointillés l'aventure extraordinaire qui sera la nôtre le 06 Août prochain...

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Après avoir bouclé mon premier Ironman en 2010, le Chtri'man où j'ai terminé 58ème/187 en 11H53,
voici mon, ou plutôt notre, nouveau Défi... Bonne lecture!
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Ca y est, je suis un NORSEMAN!
Le compte-rendu de course...
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Et la vidéo 2011...
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I'M BACK IN BLACK!!!

DSCN1637-2.JPG 


q1.JPG

 
 
And 15H59 more since I've become
a NORSEMAN!!!

19 mars 2011 6 19 /03 /mars /2011 21:46

Après avoir récupéré le vélo cette semaine, ce week-end a été l'occasion de se livrer aux premiers essais de ma nouvelle monture. Et vous savez quoi? Les essais ont été carrément con-clu-ants!

http://2f.img.v4.skyrock.net/2ff/mr-bonhomme/pics/304401638_small.jpg

Monsieur étonnant, ce weekend, c'est moi!...

 

Le vélo s'avère nerveux, avec un bon rendement, confortable, léger et puis... il surprend! Combien de fois ai-je pu entendre "Ouah, pour un Peugeot il a de la gueule!" ou alors "Pas mal ta 407..."

Bref, finies les idées préconcues du vélo Peugeot de papy. Au programme de cette fin de semaine, petite sortie de 50-60km avec quelques gars du club, quelques bosses avec bien sûr des descentes dans lesquelles il s'est montré très agréable à piloter, il s'est montré très précis dans les courbes prises, confortable et d'une polyvalence des plus agréables.

http://www.express-web.ch/img/pouce.jpg

http://www.motoshop.fr/accessoire-moto/images/retroviseur/retroviseur-04.jpg

Il ne reste plus que quelques petits réglages à faire pour optimiser la bête...

Et puis je vais peut-être mettre 2 rétros, pour voir la tête de tous ceux qui se font dépasser par un Peugeot...

Oui, mais quel Peugeot!...

 

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17 mars 2011 4 17 /03 /mars /2011 22:31

Adepte des chiffres, je me suis amusé (sans grande difficulté) à calculer l'âge que j'aurai le jour de la course. Et devinez quoi? Le résultat est remarquable, enfin disons  amusant!...

La course aura lieu le 06/08/2011.

Je suis né le 03/05/1978.

2011-1978=33

8-5=3

6-3=3

Il s'avère que j'aurai 33ans, 3 mois et 3 jours le jour de la course.

http://www.apecampaign.org/wp-content/uploads/2010/06/3333_v2.jpg

Hasard? Je n'en sais rien, mais cela me fai bien sourire!...

Si les 3 venaient à me poursuivre jusqu'au jour de la course, je signe d'emblée pour un 13h33, une 33ème place, voire même une 133ème, mais on n'en est pas encore là...

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14 mars 2011 1 14 /03 /mars /2011 23:16

Voici donc une excellente nouvelle en ce début de semaine... le vélo est prêt pour les essais.

En effet j'ai reçu en cette fin de journée un appel de notre partenaire vélo pour m'informer qu'il était monté. Ni une, ni deux, j'étais dans ma voiture pour aller le voir et le récupérer! Au passage, j'ai récupéré Alex pour qui c'était la première visite et donc la renconte avec notre partenaire.

Il était donc là et nous attendait, encore plus joli que ce que je ne pouvais l'imaginer...

P3140208

Le reste des photos, c'est ici.

 

J'en ai presque été frustré d'avoir eu entrainement de piscine ce soir et de ne pas avoir pu l'essayer... Mais ce n'est que partie remise, cela ne devrait pas tarder.

Objectif premier: Peaufiner les réglages et une fois que ce sera fait, finir de monter les prolongateurs et autres "gadgets" de tri...

Alors, vous en dites quoi? Il est superbe, non?

http://www3.ac-nancy-metz.fr/Etablissement/MEURTHE-ET-MOSELLE/ia54-zep-hdl/plugins/fckeditor/userfiles/image/cpbuffon/emotions_fier_clr.jpg

Une chose est sûre, moi, j'en suis fier!!!!!

Et une fois de plus, je dis un grand merci à notre partenaire... Même si, pour le citer, ce n'est "qu'un vélo"! Oui, mais quel vélo!!!!

P3140227

Et bien entendu...

http://performancecommerciale.fr/wp-content/uploads/2010/11/cycleurope.jpg

Allez, je vous abandonne, je vais aller faire de beaux rêves, je vous en dirai maintenant plus une fois la première sortie effectuée, je l'attends avec impatience!!!...

http://www.searchenginepeople.com/i/thank-you.jpg

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5 mars 2011 6 05 /03 /mars /2011 13:35

http://www.a-lou.com/photos/monsieur-heureux.jpg

Monsieur heureux, ce week-end, c'est moi!!!

 

Ca y est, vous l'aurez deviné, l'élément le plus important du vélo est arrivé! En effet le cadre du dernier né de la gamme Peugeot est arrivé hier chez mon sponsor. Apprenant aussitôt la nouvelle, je me suis précipité à Metz pour le prendre en photos sous toutes les coutures... Le résultat se trouve dans un des albums sur la gauche de cette page.

P1010013.JPG

Premières impressions:

1- Tout d'abord, il est su-perbe, bien plus clair que ce que ne l'imaginais, et tant mieux d'ailleurs! Les petites insertions de rouge lui rajoutent un petit peu plus de caractère.

2- Sa géométrie est originale, ses courbes racées et élégantes lui confèrent un dynamisme certain.

3- Son poids!!! Que dire? 890 grammes de pure technologie Peugeot seront un atout de poids, c'est la cas de le dire, dans la quête de gain de poids pour une telle épreuve! J'ai quasiment cru qu'il était en carton lorsque je l'ai soulevé la première fois...

4- Je n'avais pas ressenti une telle excitation depuis des années, lorsque j'étais petit et que j'ouvrais mes cadeaux de Noël!... Un vrai gamin en quelque sorte!

Prochaine étape, le montage. Tout est là, roues, selles, pédales...Il devrait  donc être prêt pour le début de la semaine prochaine et les premiers coups de pédales pourront être donnés dès le week-end prochain. J'ai hâte d'y être!!!

http://multimedia.fnac.com/multimedia/images_produits/ZoomPE/4/1/0/9782012248014.jpg

 

http://www.bricolchezvous.fr/product/image/imageID/28512335

Il s'avère néanmoins qu'un "module"supplémentaire devra être ajouté à mon programme dans le cadre de la préparation. Un programme axé cette fois-ci sur la mécanique du vélo en général. En effet, il s'avère que je ne sais même pas démonter un pneu et changer une chambre à air correctement. Pour faire simple, je suis un gros nul dans le domaine!!! Je vous passe la réparation d'une chaine et toute autre intervention de base sur un vélo qui pour moi est impossible à réaliser. Mais dans le cadre du Norseman il va falloir très sérieusement s'y mettre afin de pallier tout incident technique mineur qui serait éventuellmeent rencontré sur les 180km du parcours vélo. Mieux vaut prévenir que guérir... Je sortirai donc pour l'occasion ma belle cotte d'entretien pour suivre un stage de remise à niveau technique, pour les nuls, affaire à suivre... Ca promet!

 

 

Vous en voulez encore? Allez, tenez...

P1010015.JPG

Alors, vous en pensez quoi?

N'hésitez pas à laisser un commentaire...

Et à presque J-150, ça c'est une très bonne nouvelle!!!

De quoi donner l'envie mettre les bouchées doubles!

http://www.durant-legleau.com/images/logo-velo-oxygene.jpgUn grand merci, une fois de plus!

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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 22:44

http://blog.spreadshirt.net/fr/files/2008/04/finishsunday.jpgVoici un rapide débriefing de la course de ce week-end. Que pourrait-on dire en premier lieu? Et bien que tout d'abord elle s'est effectuée dans des conditions "normales". En effet, en 2009 la neige s'en était mêlé et l'année dernière nous avions courru en pleine tempête... Donc cette année, ce fut presque une promenade de santé. au programme, 16km, 3 côtes et de la bonne humeur à en revendre.

Pour les résultats complets, c'est ici.

Au final, je termine 41/ 187 "finisher", à noter une poignée d'abandons...

Temps réalisé: 1H07' 33'', soit 6 minutes de moins qu'en 2010, je termine 3ème du club (sur 3 participants), 1 mètre derrière Steph, un membre du club derrière qui j'ai courru pendant toute la course!!!

Cela me fait une moyenne honorable de 4'10'' au 1000 sur un parcours "légèrement accidenté" pour un 4'33'' l'année dernière. Les conditions étaient plus faciles certes, mais je suis déjà bien avancé en course à pied par rapport à l'année dernière.

Bref, cette course est vraiment super sympa, je la conseille vivement à tous!!! Pour ce qui est du reliquat des membres du club qui auraient du s'aligner sur la course, ils ont eu un légér problème de réveil...

http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/41815_188537553903_9765_n.jpg

Allez les gars, faites pas la fête...

...euh, la tête!!!

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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 22:32

alex-2.JPGAujourd'hui n'aura pas été une journée seulement marquée par des points négatifs. En effet, nous avons inauguré conjointement l'espace d'entrainement que nous nous sommes aménagé. Certes j'y ai déjà passé quelques heures mais c'était la première pour Alex.

Au programme, une petite heure tranquillou, comme dirait l'autre... Certains auront reconnu mon garage, revisité en salle d'entrainement au vélo de route et en pièce de visionnage de films. Bin oui, faut avouer que le home trainer c'est pas super passionnant, même quand on a un objectif...

Au bilan: "Punaise, ça fait mal au..." Ah oui Alex, au début faut s'y faire, alors imagine au bout de 7 heures... Et puis t'as tout de même une selle assez confortable, non?

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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 22:23

http://img.over-blog.com/300x187/2/48/83/73/chaine-brisee.jpgC'est une bien drôle de nouvelle que nous avons reçu ce matin de la part d'un partenaire qui s'était dit prêt à s'engager à nos côtés... En effet ce dernier, et nous aurions du nous en douter au regard du temps qu'il a mis pour nous répondre oficiellement, s'est rétracté quant à sa "promesse" de partenariat. Nous n'allons tout de même pas en faire un plat puisque nous avons encore d'autres partenaires qui croient en nous!!!

Résultat: Un logo a disparu de l'encart "nos partenaires". Point positif, cela nous fera un logo en moins à faire mettre sur les tenues... Faut voir le bon côté des choses!!!

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26 février 2011 6 26 /02 /février /2011 15:40

 

http://www.nxtri.com/var/nxtri/storage/images/race_manual_2011/2866-1-eng-US/race_manual_2011_newslarge.jpgJe profite d'une "légère" accalmie du côté des news pour partager avec vous ce qui s'appelle le "race manual", autrement dit le règlement de la course et les petits conseils de l'organisation concernant la préparation du périple.

Il est très complet et ravira à coup sûr ceux qui espèrent postuler le plus rapidement à cette course d'antologie. Il ne fait pas moins de 21 pages, in English of course, mais se lit plutôt pas mal... surtout quand on a un petit niveau d'anglais!

 

Du côté des news, c'est vrai que c'est plus que calme, les courses du début de saison ont commencé, l'entrainement se poursuit avec maintien du volume hebdomadaire à 10-12H tout confondu et bientôt j'introduirai des séances de travail de qualité, autrement dit des séries...

http://attentio.com/files/8212/6381/9300/improve%20marketing.jpg

Objectif: Aller plus vite... et plus longtemps!

Sinon nous sommes toujours dans l'attente des derniers éléments du vélo, et plus particulièrement du cadre pour attaquer les sorties sur route. Je suis d'accord avec vous, avec le cadre, c'est mieux!!! En tout cas, ça avance à grands pas dans ce domaine, tout est là et une fois la cadre arrivé, la "bête" sera aussitôt montée et nous tâcherons de vous en mettre plein la vue à grands coups de photos!... Et un grand merci encore au passage à notre sponsor vélo qui se démène vraiment pour nous...

http://www.cyclingweekly.co.uk/imageBank/cache/p/Peugeot_Speed_Sport_Carbon.jpg_e_af8ba28684316da01e58114594b09e57.jpg

Ca, c'est le vélo dit "de base"...

Allez, bonne fin de week-end à tous et peut-être à demain pour tous ceux qui s'aligenront au départ de la course des 3 côtes...

 

160 days before THE race!!!!!

 Soit un tout petit peu plus de 5 mois...

on s'en rapproche, on s'en rapproche...

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25 février 2011 5 25 /02 /février /2011 15:06

 

http://www.emoticonland.net/smileys/Meteo/mete002.gifAprès le run and bike de Vandoeuvre, il y a un second rendez-vous qui permet aux fiers membres du TCM de tester leur forme du début de saison. Il s'agit de la course des trois côtes de Nouilly. Cette épreuve, je l'ai effectuée pour la première fois l'année dernière en pleine tempête... C'était plutôt agréable pour la première côte, en effet le vent était dans le dos, gênant pour la deuxième, il était alors de côté et nous nous faisions du coup des croche-pieds tout seul!!!!!

Là où celà a été le plus pénbile, ce fut sur le retour et la dernière côte qui s'offra à nous vent de face... j'en garde un souvenir é-mu.... à parcourir les 5 derniers kilomètres plié en deux à tenter d'offrir  le moins de surface possible au vent!!!

C'était absolument dan-tesque!!!

Cette année, cette course ne devrait pas déroger à la tradition, peut-être pas au niveau du vent mais au moins de l'esprit qui animera les TCM lors de la deuxième manche de leur propre championnat du monde!!!

Si certains souhaitent en savoir plus, c'est ici, pour ceux qui connaissent, à dimanche matin...

 

Pour moi ce sera sur un rythme plutôt tranquille, après deux semaines où j'ai levé le pied pour cause de petits problèmes de dos... La semaine prochaine, on s'y remettra plus sérieusement!

http://tcmussipontain.free.fr/phpwebgallery/galleries/2011/2011_02_run_and_bike/DSCN2755.JPG

Tiens, en passant, une petite photo de la dernière épreuve effectuée...

Je la conseille vraiment à tout le monde!!

Ce run and bike est gé-ni-al!!!!

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14 février 2011 1 14 /02 /février /2011 18:52

 

Le run and bike de Vandoeuvre marque généralement le début de la saison, et donc des hostilités, pour les membres du triathlon club mussipontain pour qui chaque rendez-vous est une finale de coupe du monde!!!

P2140160.JPG

Au programme ce dimanche, 13.5km de parcours varié et super agréable sur les hauteurs de Nancy et 120 équipes prêtes à en découdre... ambiance 24H du Mans!!!

Après une première boucle de 500m sensée étirer le peloton (mais en fait c'était tout de même le binz à l'issue...), nous voilà partis pour 4 boucles. Les premiers s'en allaient déjà loin devant quand j'ai retrouvé mon partenaire du jour. Plutôt bien placés, c'est à dire dans le premier tiers, nous avons géré (comme nous avons pu!) pour consolider notre place tout en essayant d'en grapiller un maximum! Pour cela quelques équipes nous ont bien aidé, au moins 2, en oubliant de récupérer le vélo qu'ils étaient sensés se passer sur le parcours!!!!! Cela nous a bien diveti et changé les idées l'espace de 30 secondes à chaque fois... Je sais c'est mal de se moquer du malheur des autres mais là comme il n'y a rien de grave, on a le droit, ou on le prend!!!...

Bref, tous les résultats ici, nous finissons avec Alex (Pas mon coéquipier pour le Norseman, un autre Alex!) à une honorable 36ème place, pas mal au regard de l'état d'avancée de notre préparation physique en ce début d'année et surtout au regard de notre monture, fraichement déstockée du musée du vélo, rayon mountain bike, modèle 1990-1995...

Rendez-vous maintenant sur quelques duathlons, peut-être encore 1 R+B ou 2, les triathlons CD de Pont-à-Mousson et de Metz, puis sur le triathlon de TROYES, objectif intermédiaire avant le Norseman...

Et pour le reste, on continue l'entrainement!!!!

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